ปกป้องเด็ก การติดตามสถานะการฉีดวัคซีนของบุตรหลานของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปกป้องบุตรหลานของคุณจากโรคติดเชื้อที่เป็นอันตราย พวกเขาช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกของคุณรับรู้และต่อสู้กับแบคทีเรียที่น่ากลัวซึ่งครั้งหนึ่งเคยทำให้ป่วย และคร่าชีวิตผู้คนหลายพันคนทุกปี
นอกจากการฉีดวัคซีนในวัยเด็กแล้ว ครอบครัวยังสามารถช่วยเอาชนะการแพร่ระบาดของโควิด 19 ได้อีกด้วย ใช้วัคซีนสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป ความเครียดบางอย่างเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เมื่อมันรุนแรง หรือต่อเนื่องอาจกลายเป็นความเครียดที่เป็นพิษได้ ความเครียดที่เป็นพิษจะเปลี่ยนวิธีการพัฒนาสมอง และร่างกายของเด็ก
แต่คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาความยืดหยุ่นได้ ความสามารถในการรับมือ และฟื้นตัวจากประสบการณ์ที่ตึงเครียด เช่น ช่วยให้พวกเขามีความมั่นใจในความสามารถของตนเอง และสร้างเครือข่ายความสัมพันธ์ที่สนับสนุนที่แข็งแกร่งกับคุณและผู้ใหญ่และ เพื่อนคนอื่นๆ กองกำลังส่วนตัวของพันธมิตร
คุณอาจไม่สามารถให้ความสามารถในการส่งกระแสจิตแก่ลูกของคุณได้ แต่การช่วยให้พวกเขาพัฒนาความเห็นอกเห็นใจอาจเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในชีวิต การเอาใจใส่คือความสามารถในการเข้าใจความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ของผู้อื่น ช่วยให้เด็กเชื่อมโยง และสัมพันธ์กับผู้อื่นในทางบวก สามารถลดความเครียด และป้องกันอคติได้ด้วย
การอ่านหนังสือที่อันตราย และแบ่งแยกเชื้อชาติกับเด็กๆ เป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น การออกกำลังกาย และกิจกรรมทางกายมีผลอย่างมากต่อร่างกาย และสมองของเด็ก สร้างการประสานกันของกล้ามเนื้อ และโครงร่างที่แข็งแรง และความยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังสามารถต่อต้านอัตราการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนในเด็ก
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคเบาหวานและโรคหัวใจได้ การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้เด็กมีสมาธิ แนะนำให้เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนัก 60 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์ สอนลูกๆ ของคุณว่าพวกเขาสามารถช่วยรักษาโลกได้ ใช้เวลากลางแจ้งให้มากที่สุดและรักษาความเคารพต่อธรรมชาติ
สนทนาสิ่งที่พวกเขาเคยได้ยินเกี่ยวกับภัยพิบัติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ตัวอย่าง ได้แก่ ไฟป่าและพายุเฮอริเคน ส่วนใหญ่ช่วยให้พวกเขามุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหา สิ่งนี้ช่วยลดความเครียดเกี่ยวกับอนาคต และกระตุ้นให้พวกเขาลงมือทำ เตือนพวกเขาว่าตอนนี้ครอบครัว ชุมชน และประเทศต่างๆ มีเครื่องมือในการดำเนินการเกี่ยวกับสภาพอากาศแล้ว
การใช้เครื่องมือเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้ทันที ระดมความคิด เพื่อลดรอยเท้าคาร์บอนของคุณ และการกระทำอื่นๆ ที่ครอบครัวของคุณสามารถทำได้ เป้าหมายการเลี้ยงดูเพื่อเริ่มต้นปีใหม่อย่างเข้มแข็งของเด็ก การช่วยให้ครอบครัวของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีความสามัคคีกันมากขึ้นอาจไม่จำเป็นต้องยกเครื่องใหม่ทั้งหมด แต่ควรปรับกลยุทธ์เล็กน้อย
ต่อไปนี้คือเป้าหมายการเลี้ยงดูที่เฉพาะเจาะจงและจับต้องได้บางส่วนที่คุณสามารถตั้งได้ในปีหน้า เด็กๆ ก็สนุกกับการตั้งเป้าหมายได้เช่นกัน ดูมติปีใหม่ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กและวัยรุ่น ให้ทุกคนได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการ ปกป้องเด็ก สร้างเสริมภูมิคุ้มกันที่แนะนำ วัคซีนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเอง บุตรหลาน และคนที่คุณรักจากไวรัสอันตราย
ไข้หวัดและโควิดที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวัคซีนที่แนะนำครบถ้วน ถามคำถามที่คุณอาจมี และเตือนลูกของคุณว่าการล้างมือที่ดีสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ ดิจิทัล สิ่งที่บุตรหลานของคุณรับชมทางทีวีและออนไลน์ ใช้เวลาในการค้นคว้าสื่อที่เหมาะสมกับวัย
วางแผนการใช้สื่อในบ้าน และพยายามหลีกเลี่ยง การเล่นเกมกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ จำไว้ว่า เวลาอยู่หน้าจอไม่ควรเป็นเวลาเหงาเสมอไป ดูรายการด้วยกัน เล่นวิดีโอเกมด้วยกัน ค้นหาสิ่งที่พวกเขากำลังทำและมีส่วนร่วม อ่านด้วยกัน จัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่ออ่าน สำหรับเด็กเล็ก วิธีง่ายๆ ในการทำเช่นนี้คือสร้างกิจวัตรการเข้านอนให้ลูกของคุณ
แบ่งปันหนังสือเล่มโปรดของคุณโดยผลัดกันอ่านออกเสียง หรือฟังหนังสือเสียงด้วยกัน การอ่านมีประโยชน์มากมาย การส่งเสริมสมองของเด็กในการอ่านร่วมกันยังส่งเสริมสายสัมพันธ์พิเศษระหว่างคุณและลูกของคุณ ออกไปมากขึ้น การใช้เวลานอกบ้านสามารถเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ ช่วยให้ครอบครัวได้ออกกำลังกาย และได้รับวิตามินดีที่จำเป็นในขณะที่เพลิดเพลินกับธรรมชาติ
การใช้เวลานอกบ้านเป็นวิธีที่ดีในการให้ลูกได้พักผ่อนสายตาและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน นำลูกของคุณนั่งให้ชิดกับเบาะรถมากที่สุด ซึ่งรวมถึงเด็กเกือบทั้งหมดที่มีอายุต่ำกว่า 2 ขวบ และเด็กส่วนใหญ่ที่มีอายุต่ำกว่า 4 ขวบ หากคุณผ่านขั้นตอนการยกคาร์ซีท ยินดีด้วย หากคุณยังไม่แน่ใจ ลองดูกฎหมายคาร์ซีทฉบับใหม่ที่อาจมีผลบังคับใช้ในรัฐของคุณในช่วงปีใหม่
คำเตือนสำหรับทุกคนที่ขนส่งบุตรหลานของคุณในรถยนต์ จัดสรรเวลาทำอาหารร่วมกันในครอบครัว หลายครอบครัวชอบทำขนมด้วยกันในช่วงวันหยุด สวัสดีปีใหม่ กำหนดเวลาพิเศษ เพื่อทำอาหารร่วมกันในครอบครัว หากลูกของคุณเป็นคนเลือกกิน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาสนใจที่จะลองอาหารใหม่ๆ ที่มีสุขภาพดี
การสร้างชุดอุปกรณ์ป้องกันภัยในบ้าน อาจเป็นเรื่องน่ากลัวหากคิดว่าภัยพิบัติต่างๆ เช่น ไฟป่า พายุเฮอริเคน หรือพายุทอร์นาโดอาจส่งผลกระทบต่อละแวกบ้าน หรือชุมชนอย่างไร การเตรียมพร้อมเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความกลัว อุปกรณ์สำคัญที่คุณต้องใช้ในกรณีเกิดภัยพิบัติ อ่านที่นี่สำหรับสิ่งของที่เป็นประโยชน์ในการแพ็ค
คุณตรวจสุขภาพจิต และดูแลตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ เมื่อลูกน้อยของคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณอีกต่อไป พักผ่อนให้สบาย เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการดูแลตนเอง และวิธีที่คุณดูแลสุขภาพของลูก เราทราบดีว่าภาวะซึมเศร้า และวิตกกังวลสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งแม่และพ่อระหว่างและหลังตั้งครรภ์ หากคุณเป็นคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความช่วยเหลือใกล้เข้ามาแล้ว
บทความที่น่าสนใจ : แก่นปีศาจ หลังจุดปรมาณูด้วยมือเปล่า พวกเขาเป็นคนตายที่รอวันตาย
